Workout

Diet Mayo dan Diet Calorie Deficit, Mana yang Lebih Efektif?

Sumber foto : Unsplash.com Kerap bertanya-tanya, apa bedanya diet mayo dan calorie deficit? Memang, banyak jenis diet lainnya seperti salah satunya diet gluten free. Namun, kedua diet ini nampak banyak bertebaran di social media. Apalagi saat di rumah saja selama masa karantina corona seperti sekarang, rasanya mulut tidak bisa berhenti ngunyah. Wah, jangan sampai nih …

Diet Mayo dan Diet Calorie Deficit, Mana yang Lebih Efektif? Read More »

7 Jogging Track di BSD yang Nyaman dan Fasilitas Lengkap

Sumber foto : Unsplash.com Tahukah kamu kalau jogging memiliki banyak manfaat untuk tubuh? Selain dapat menurunkan berat badan, jogging juga bermanfaat untuk melatih pernafasan. Selain itu, jogging bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah, kadar glukosa darah dan kolesterol. Jogging juga membantu memompa darah lebih cepat di jantung dan mencegah risiko penyakit jantung. Tunggu apalagi? Yuk, kunjungi …

7 Jogging Track di BSD yang Nyaman dan Fasilitas Lengkap Read More »

7 Rekomendasi Tempat Workout di Jakarta Pusat yang Favorit di Hati Masyarakat

Sumber foto : Instagram/@20_fit. Masih dalam semangat tahun baru, apa nih resolusi kamu? Siapa yang tahun ini ingin menurunkan berat badan? Atau, siapa yang ingin stay fit dan jauh-jauh deh dari yang namanya penyakit? Nah, kalau kamu salah satunya, tidak ada salahnya untuk mulai workout. Sempatkan waktu untuk berolahraga di tengah padatnya beraktivitas. Tubuh akan …

7 Rekomendasi Tempat Workout di Jakarta Pusat yang Favorit di Hati Masyarakat Read More »

12 Rekomendasi Tempat Workout di Jakarta Selatan yang Seru dan Recommended Untukmu

Sumber foto : PopSugar New year, new me! Resolusi apa nih yang ingin kamu capai di tahun 2020? Rajin workout tentu menjadi resolusi yang ingin dicapai, ya. Selain menjaga tubuh agar tetap bugar, workout juga dapat menjadi mood booster, lho. Ingin workout di tahun yang baru dengan semangat yang baru juga? Kalau penasaran, dimana aja …

12 Rekomendasi Tempat Workout di Jakarta Selatan yang Seru dan Recommended Untukmu Read More »