Olahraga

12 Rekomendasi Tempat Workout di Jakarta Selatan yang Seru dan Recommended Untukmu

Sumber foto : PopSugar New year, new me! Resolusi apa nih yang ingin kamu capai di tahun 2020? Rajin workout tentu menjadi resolusi yang ingin dicapai, ya. Selain menjaga tubuh agar tetap bugar, workout juga dapat menjadi mood booster, lho. Ingin workout di tahun yang baru dengan semangat yang baru juga? Kalau penasaran, dimana aja …

12 Rekomendasi Tempat Workout di Jakarta Selatan yang Seru dan Recommended Untukmu Read More »

10 Pilihan Tempat Workout Seru di Jakarta yang Harus Kamu Coba

Aktivitas kebugaran tubuh atau yang biasa disebut workout oleh para milenial, memang mulai menjadi bagian dari gaya hidup. Menjaga tubuh agar tetap fit tentu menjadi tujuan dari workout. Nah, kamu penasaran apa aja 10 tempat workout di Jakarta yang seru? Dijamin deh, kamu akan semangat olahraganya. Simak yuk artikel ini! Yoga @42, Senayan Adakah yang …

10 Pilihan Tempat Workout Seru di Jakarta yang Harus Kamu Coba Read More »

7 Pilihan Pilates Jakarta yang Recommended

Diperkenalkan oleh seorang atlet asal Jerman bernama Joseph Pilates di abad ke-20, prinsip utama dalam melakukan olahraga pilates adalah : harmonisasi antara pikiran dan tubuh. Apa saja yang diperlukan agar harmonisasi tercapai? Latihan teknik pernafasan yang teratur, berlatih keseimbangan tubuh, pengasahan konsentrasi hingga latihan mengontrol gerakan dan latihan kekuatan otot.  Manfaat pilates bagi tubuh? Banyak …

7 Pilihan Pilates Jakarta yang Recommended Read More »

5 Pilihan Tempat Panahan di Jakarta yang Seru

Olahraga memanah kian digandrungi oleh warga Jakarta. Ada yang menekuni olahraga memanah sebagai hobby bahkan sampai ke tingkat kompetisi. Memanah memiliki banyak manfaat untuk tubuh khususnya tubuh bagian atas. Menarik busur menempatkan tekanan pada kedua otot tangan, serta otot dada, bahu, dan punggung akan menghasilkan sebuah tekanan.  Dengan pengulangan, tekanan menarik dan melepaskan busur dapat …

5 Pilihan Tempat Panahan di Jakarta yang Seru Read More »

6 Pilihan Lapangan Basket di Jakarta yang Terbaik dan Fasilitasnya Terlengkap

Siapa disini yang gemar olahraga basket? Basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Basket adalah olahraga yang seru dan menarik untuk dilakukan bersama teman-teman. Manfaat kesehatan yang didapat antara lain membakar kalori, melatih pernafasan dan kekuatan …

6 Pilihan Lapangan Basket di Jakarta yang Terbaik dan Fasilitasnya Terlengkap Read More »

6 Tempat Zumba di Jakarta yang Seru dan Terjangkau

Zumba, salah satu olahraga yang semakin populer di kalangan masyarakat khususnya wanita. Olahraga senam fitness aerobik yang digabungkan dengan tarian ini menjadi daya tarik karena gerakan menyerupai tarian latin. Wah, selain sehat, zumba dapat membuat mood happy, ya! Terdapat berbagai jenis zumba seperti zumba step, toning, aqua zumba, zumba sentao, zumba kids, dan zumba kids …

6 Tempat Zumba di Jakarta yang Seru dan Terjangkau Read More »

7 Tempat Jogging di Jakarta yang Terfavorit dan Ternyaman

Tahukah kamu kalau jogging memiliki banyak manfaat untuk tubuh? Selain dapat menurunkan berat badan, jogging juga bermanfaat untuk melatih pernafasan. Selain itu, jogging bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah, kadar glukosa darah dan kolesterol. Jogging juga membantu memompa darah lebih cepat di jantung dan mencegah risiko penyakit jantung. Tunggu apalagi? Yuk, mulai gaya hidup sehat dengan …

7 Tempat Jogging di Jakarta yang Terfavorit dan Ternyaman Read More »

7 Taman di Jakarta yang Seru Untuk Berolahraga dan Rekreasi

Kamu jenuh mengisi waktu luang dengan hangout di mall? Atau kamu sedang mencari tempat olahraga seru yang bisa untuk berekreasi bersama keluarga? Kalau gitu, kamu wajib simak artikel yang memberikan informasi tentang 7 taman di Jakarta yang seru dan cocok nih untuk berolahraga dan rekreasi! Kalijodo Area skate park di Kalijodo. Sumber jakarta-tourism.go.id Kalijodo memiliki …

7 Taman di Jakarta yang Seru Untuk Berolahraga dan Rekreasi Read More »

7 Kelas Yoga di Jakarta yang Seru dan Harganya Terjangkau

Olahraga yoga banyak digandrungi oleh semua kalangan usia. Mengusung konsep meditasi dengan menyatukan unsur gerakan tubuh, pikiran dan jiwa, yoga dipercaya dapat mengatasi stres. Tak heran, dengan padatnya aktivitas perkotaan, banyak orang yang memilih untuk melakukan yoga untuk menjaga kesehatan tubuh dan menghilangkan stres setelah beraktivitas. Nah, untuk kamu yang tertarik mengikuti kelas yoga tetapi …

7 Kelas Yoga di Jakarta yang Seru dan Harganya Terjangkau Read More »

5 Pilihan Lapangan Futsal di Jakarta yang Harus Kamu Coba

Futsal kini sudah menjadi gaya hidup di ibu kota. Mirip dengan sepak bola namun futsal umumnya dimainkan di area indoor. Selain itu, futsal juga tidak membutuhkan banyak pemain seperti bermain sepak bola. Bermain futsal menjadi salah satu pilihan olahraga dan melepas penat setelah menjalani rutinitas di kantor atau di kampus. Selain sebagai olahraga, berkumpul bermain …

5 Pilihan Lapangan Futsal di Jakarta yang Harus Kamu Coba Read More »