Tahukah kamu kalau jogging memiliki banyak manfaat untuk tubuh? Selain dapat menurunkan berat badan, jogging juga bermanfaat untuk melatih pernafasan. Selain itu, jogging bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah, kadar glukosa darah dan kolesterol. Jogging juga membantu memompa darah lebih cepat di jantung dan mencegah risiko penyakit jantung. Tunggu apalagi? Yuk, mulai gaya hidup sehat dengan melakukan jogging. Nih, tempat.com mengulas 7 tempat jogging di Jakarta terfavorit dan pastinya nyaman.
Taman Jogging Summarecon Kelapa Gading
Ini dia rekomendasi tempat jogging pertama untukmu yang lokasinya ada di Kelapa Gading, Jakarta Utara. Disini, tersedia lintasan jogging sepanjang 497 meter. Sambil jogging, kamu akan disuguhkan pemandangan asri dari rimbunnya ratusan variasi pohon tropis yang tumbuh di taman ini. Wah, pastinya akan memberikan kesejukan di tengah panasnya Jakarta. Selain jogging, kamu juga dapat berjalan kaki di atas lintasan berbatu untuk refleksi kaki sembari melemaskan kembali otot-otot kaki setelah olahraga. Manfaatnya? Aliran darah akan semakin lancar. Lengkap sekali, ya fasilitas kesehatan dan kebugaran di Taman Jogging Summarecon Kelapa Gading.
Hutan Kota GBK
Hutan Kota GBK adalah sebuah kawasan hutan buatan yang dipenuhi pepohonan rimbun sehingga menghasilkan suasana sejuk dan asri. Kebayang dong nyamannya jogging disini? Terdapat berbagai fasilitas di hutan buatan ini seperti taman, kolam ikan, air terjun mini. kios-kios, taman amphiteater, plaza utama, toilet, dan coffee house. Cocok nih untuk dijadikan tempat wisata bersama keluarga atau venue untuk jogging. Pemandangan kota Jakarta yang indah juga dapat kamu nikmati di Hutan Kota GBK karena lokasinya yang strategis di jantung kota Jakarta.
Taman Ayodya
Di taman ini kamu bisa jogging hingga berjalan di sekitar taman, bersantai di gazebo dan duduk-duduk setelah lelah jogging sambil menikmati suasana yang asri di area seluas 7500 meter persegi. Taman yang rimbun dan asri ini dipenuhi oleh puluhan pohon rindang dan berbagai jenis tanaman. kerap dijadikan spot untuk berfoto, lho karena banyak pula spot instagramable. Jogging di tempat yang memiliki fasilitas lengkap seperti free WIFI, tentunya akan membuat olahraga semakin bersemangat, ya! Lokasi tempat jogging favorit ini ada di Jalan Lamandau III, Kramat Pela, Jakarta Selatan.
Gelanggang Olahraga Soemantri Brodjonegoro
Lokasinya ada di satu kawasan dengan Plaza Festival, Jakarta Selatan. Gelanggang olahraga ini cocok banget dijadikan referensi jogging untuk kamu, lho. Stadion Soemantri Brodjonegoro memiliki lapangan basket, ada kolam renang, dan masih ada lapangan futsal indoor. Nah, lengkap banget kan fasilitas disini? Tempat jogging di kawasan Kuningan ini bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan dan menjaga stamina.
Taman Langsat
Jogging dijamin seru dengan disuguhi pemandangan asri dari pepohonan rimbun, aliran sungai kecil, dan cuitan burung di Taman Langsat. Taman yang lokasinya ada di belakang Pasar Burung Barito ini adalah salah satu oase di tengah ibu kota Jakarta. Disini, kamu akan menemukan suasana jogging yang tenang dengan pemandangan pepohonan yang rimbun, jauh dari padatnya kemacetan. Lokasi salah satu tempat jogging favorit ini ada di di Jalan Barito, Kramat Pela, Jakarta Selatan.
Banjir Kanal Timur (BKT)
Kamu ingin mencari suasana jogging yang baru, berbeda dengan suasana jogging di taman atau di stadion? Kalau begitu, Banjir Kanal Timur (BKT) bisa nih jadi rekomendasi tempat jogging yang cocok untukmu. Lintasan jogging yang nyaman dan lintasan sepeda tampak tersedia di sisi kanal. Daerah tepi kanal ini telah disulap menjadi tempat yang nyaman untuk berolahraga sambil menikmati pemandangan rimbun karena ditumbuhi pepohonan dan disini juga tersedia area permainan anak juga, lho. Wah, konsep tempat jogging ini family friendly, ya. Lokasinya ada di Duren Sawit, Jakarta Timur.
Taman Cattleya
Ini dia salah satu referensi tempat yang cocok untuk dijadikan tempat jogging! Taman cantik ini memiliki banyak fasilitas kesehatan dan kebugaran salah satunya jogging track. Nih, buat kamu yang tinggal di Jakarta Barat, ada rekomendasi taman yang bagus dan cocok untuk berolahraga dan rekreasi, yaitu Taman Cattleya atau sering disebut Taman Tomang. Terdapat berbagai bunga, tanaman dan pepohonan rindang di Taman Cattleya. Wah, melakukan jogging dengan disuguhi pemandangan asri membuat lelah menjadi terabaikan. Sungguh sajian yang menenangkan di tengah padatnya rutinitas Jakarta!