7 Pilihan Pilates Jakarta yang Recommended

Diperkenalkan oleh seorang atlet asal Jerman bernama Joseph Pilates di abad ke-20, prinsip utama dalam melakukan olahraga pilates adalah : harmonisasi antara pikiran dan tubuh. Apa saja yang diperlukan agar harmonisasi tercapai? Latihan teknik pernafasan yang teratur, berlatih keseimbangan tubuh, pengasahan konsentrasi hingga latihan mengontrol gerakan dan latihan kekuatan otot. 

Manfaat pilates bagi tubuh? Banyak sekali, lho! Mulai dari menguatkan otot tubuh, mendukung otot untuk menstabilkan koordinasi tubuh sehingga dapat menciptakan postur tubuh yang baik saat duduk atau berdiri. Pilates juga dapat memperbaiki postur tubuh hingga membuat lebih tinggi, jenjang dan ramping. Wuih, yakin tidak mau mencoba olahraga pilates? Kalau kamu penasaran dengan olahraga ini, kamu harus banget kunjungi 7 tempat yang menyediakan kelas pilates di Jakarta. Dengan instruktur profesional dan latihan rutin, body goals yang kamu idam-idamkan akan tercapai dengan olahraga pilates! 

Liv+ Pilates, Kemang

Kelas pilates dibantu oleh intsruktur terbaik. Sumber liv+ pilates

Kelas pilates disini ada pada setiap hari Rabu dan Sabtu. Nah, kamu bisa bayar untuk 1 kali sesi latihan pilates disini seharga Rp. 200.000. Kalau kamu ingin ambil paket 8 kali latihan, harga yang dibanderol lebih murah, yaitu Rp. 1.400.000. Lalu, paket latihan 3 bulan (24 kali latihan)  ada di harga Rp. 3.600.000.

Alamat : Lantai 2, Gedung Menteng Central Jalan HOS Cokroaminoto no. 78, Menteng, Jakarta Pusat

Instagram : livpluspilates

Kontak : (021) 31923327 

Body Connection Pilates, Kelapa Gading

Kelas pilates di Body Connection Pilates. Sumber My Story

Sesi latihan pilates disini ada setiap hari Senin sampai Sabtu. Nah, kalau setiap hari Senin sampai Jumat, kelas terakhir pilates ada di pukul 20:00. Sementara di hari Sabtu, sesi kelas terakhir ada di pukul 15:00. Kamu bisa mengikuti latihan pilates di Body Connection Pilates dengan membayar Rp. 300.000 hingga Rp. 400.000 per visit. 

Alamat : Jalan Boulevard Raya QJ, No. 22 – 23, Kelapa Gading, Jakarta Utara 

Instagram : bodyconnectionid

Kontak : (021) 45842008

Aalaya Pilates, Senayan

Fasilitas kelas pilates yang lengkap dapat kamu temukan disini. Sumber Aalaya Pilates

Ada berbagai kelas pilates yang tersedia disini seperti kelas reguler, kamu bisa pilih kelas private, semi private, group reformer, atau mat class. Selain itu, kamu juga bisa pilih level 1 sampai 3, yaitu untuk pemula, berpengalaman, dan kelas lanjutan. Kamu bisa memilih kelas berdurasi satu jam dari hari Senin sampai Minggu. Mulai dari Rp 100.000 (biaya untuk satu kali kunjungan latihan), sampai Rp 1.150.000 untuk satu kelas private.

Alamat : Plaza Senayan Arcadia, Jalan New Dhelhi No.9, Senayan, Jakarta Pusat

Instagram : aalayapilates

Kontak       : (021) 5790123

POP Pilates Method Studio, Kuningan

Sesi latihan di POP Pilates Method Studio. Sumber Lakupon

POP sesuai dengan singkatan dalam namanya ‘Perfecting Our Postures’, benar-benar menggambarkan filosofi dan misi dari kegiatan latihan rutin mereka. Sesi pilates tersedia dari pukul 07:00 hingga pukul 17:00, kamu tinggal mengecek jadwalnya di laman instagram mereka @poppilatesmethod. Nah, kalau kamu baru pertama kali mendaftarkan diri sebagai member, ada diskon biaya latihan lho dari Rp. 3.300.000 menjadi Rp. 1.800.000.

Alamat : The Bellagio Mall, Jalan Mega Kuningan Barat No.5, Kuningan, Jakarta Selatan

Instagram : poppilatesmethod

Kontak : (021) 45842008

Pilates @ Kemang, Kemang

Latihan pilates dengan trainer profesional. Sumber JKTGO.com

Berada di kawasan Kemang, kelas pilates disini fasilitasnya sangat lengkap! Peralatannya menggunakan brand Stott Pilates dan Red Cods yang terkenal dengan kualitas alatnya yang terbaik. Nah, trainer pilates disini sangat profesional sehingga tidak salah deh jika kamu ingin meningkatkan fleksibilitas tubuh, menjaga bentuk tubuh, atau melatih kekuatan otot dengan berolahraga disini!

Alamat : Lantai 5, The Colony,  Jalan Kemang Raya No. 6, Jakarta Selatan

Instagram : pilateskemang

Kontak :  (021) 2952 9949

Annabe Pilates Studio, Kemang

Ada fasilitas private class untuk pilates lho disini. Sumber Beauty Journal - Sociolla

Ini dia studio pilates yang menawarkan fasilitas private class. Trainer di sini dijamin terpercaya dan profesional, karena sudah tersertifikasi. Kamu juga bisa melakuan satu sesi latihan pilates dengan membayar Rp. 645.000 untuk satu jam pertemuan. Sedangkan paket 10 kali pertemuan Rp. 6.000.000 dengan kelas private. Istimewanya, di sini adalah program pilates yang ditawarkan cukup terjangkau dan sudah termasuk kelas Pilates, Gyrotonic, Pure Stretch, Garuda dan Anti Gravity Yoga. 

Alamat : Lantai 2, Kemang Square, Jalan Kemang Raya No. 5, Kemang, Jakarta Selatan

Instagram : annabepilates

Kontak :  0878 81627500

Bodyworks, Dharmawangsa

Kelas pilates yang sudah eksis di Jakarta sejak 14 tahun lalu. Sumber The Honeycombers

Kelas pilates ini eksis sejak tahun 2005, terletak di bilangan Dharmawangsa dan Senopati, Jakarta Selatan, Bodyworks memiliki instruktur pilates yang bersertifikat untuk memberikan pelatihan.  Keunggulan Bodyworks dibanding tempat pilates lainnya adalah penggunaan peralatan Reformer. Alat ini dilengkapi dengan pegas, tali, dan katrol. Latihan dengan alat Reformer sendiri bisa dilakukan dengan cara duduk, berlutut, berdiri, atau berbaring di atasnya. Latihan pilates akan semakin maksimal disini!

Alamat : Klub Bimasena, The Dharmawangsa Hotel (Lantai 3), Jalan Brawijaya Raya No.26, Jakarta Selatan

Instagram : –

Kontak : 021 72801386

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *