Olahraga yoga banyak digandrungi oleh semua kalangan usia. Mengusung konsep meditasi dengan menyatukan unsur gerakan tubuh, pikiran dan jiwa, yoga dipercaya dapat mengatasi stres. Tak heran, dengan padatnya aktivitas perkotaan, banyak orang yang memilih untuk melakukan yoga untuk menjaga kesehatan tubuh dan menghilangkan stres setelah beraktivitas. Nah, untuk kamu yang tertarik mengikuti kelas yoga tetapi masih bingung dimana, tempat.com merangkum 7 kelas yoga yang pastinya wajib banget kamu coba! Simak yuk, artikel berikut :
Laca Studio, Cipete
Kehidupan di Jakarta membuat kita sering berurusan dengan kemacetan hingga urusan pekerjaan. Eits, kamu gak perlu khawatir!. Yoga adalah olahraga yang tepat buat kamu. Selain menjaga kebugaran tubuh, yoga adalah olahraga yang dapat membuat mood happy! Ketika berolahraga, otak akan melepaskan endorfin, adrenalin, serotonin, dan dopamin. Semua bahan kimia otak ini akan bekerja sama untuk membuat tubuh merasa lebih baik, sehingga kamu akan merasa lebih tenang, nyaman, dan bahagia.
Penawaran dari Laca Studio
Laca Studio menawarkan kelas yoga nih untukmu. Harganya Rp. 100.000 per visit tetapi kalau kamu ingin mengambil paket 5 kali latihan, harganya Rp. 500.000 dan untuk paket 10 kali latihan, harga kelas yoga adalah Rp. 1000.000 . Laca Studio juga menyewakan studio, lho! Harganya Rp. 180.000 untuk durasi 2 jam. Langsung saja kunjungi Laca Studio di Jalan Asem 2 No. 10, Cipete, Jakarta Selatan.
Real Yoga, Radio Dalam
Tahukah kamu kalau olahraga yoga dapat mencegah penuaan dini? Wah, menarik sekali ya! Olahraga yoga melatih tendon dan legamen secara efektif. Gerakan-gerakan yoga juga dapat meningkatkan lubrikasi pada sendi sehingga mengurangi resiko nyeri sendi yang sering terjadi terlebih setelah melakukan banyak aktivitas. Tunggu apalagi, yuk langsung daftarkan diri kamu untuk mengikuti yoga di Real Yoga.
Penawaran dari Real Yoga
Real yoga menyediakan tempat olahraga yang membuatmu semakin enerjik dan instruktur-instruktur profesional disini sangat memotivasi dan ramah sehingga olahraga yoga akan semakin semangat! Tidak perlu khawatir, kelas yoga disini berkomitmen untuk memperdalam pemahamanmu tentang yoga dengan cara pembelajaran yang mudah dan menyenangkan. Nah, tersedia paket untuk 5 kali kelas yoga sebesar Rp. 300.000. Lokasinya ada di Jalan Sultan Iskandar Muda 99C, Arteri Pondok Indah, Jakarta Selatan.
Yoga @ 42, Senayan
Adakah yang familiar dengan Bikram Yoga? Jenis yoga ini sering disebut sebagai hot yoga. Olahraga yoga dilakukan di dalam ruangan dengan suhu yang tinggi. Satu sesi bikram yoga membutuhkan waktu sekitar 90 menit. Nah, dalam satu sesi Bikram Yoga terdapat 26 postur dan 2 latihan pernafasan. Biasanya suhu ruangan mencapai 30 sampai 40 derajat. Terdengar sebagai momok menegangkan tetapi nyatanya, Bikram Yoga memiliki banyak manfaat untukmu lho, seperti pembakaran sebesar 500 hingga 600 kalori, membuat tubuh lentur dan mempercepat pemulihan cedera.
Penawaran dari Yoga @ 42
Yoga @ 42 di Senayan menawarkan kelas Bikram Yoga yang harus banget kamu coba! Selain membakar kalori banyak, Bikram Yoga bermanfaat untuk membuat tubuh tenang dan mengeluarkan racun-racun dalam tubuh lewat keringat. Kelas Bikram Yoga di Yoga @ 42 dilakukan dalam ruangan bersuhu 42 derajat. Selain Bikram Yoga, Yoga @ 42 juga menawarkan kelas-kelas yoga lainnya seperti Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Prenatal Yoga, hingga Vinyasa Yoga. Untuk mengikuti kelas di studio ini, kamu harus membayar Rp 165.000 per sesi atau paket Rp 1.350.000 hingga Rp 1.500.000 untuk 10 sesi. Langsung saja kunjungi Yoga @42 di Jalan New Delhi Pintu 1, Plaza Senayan Arcadia Level 2, Gelora Bung Karno, Jakarta Pusat.
Zuci Studio, Kramat Jati
Setelah mengulas mengenai Bikram Yoga, sekarang tempat.com akan membahas kelas yoga di Zuci Studio yang memiliki fasilitas kelas Power Yoga. Ada yang tahu apa itu Power Yoga? Jenis yoga ini menggabungkan manfaat mental, fisik, psikologis, dan spiritual. Gerakannya bisa disamakan dengan aerobik. Berbeda dengan yoga lainnya yang fokus pada hening dan keseimbangan, Power Yoga dilakukan dalam tempo dan gerakan yang cepat. Yoga ini membantu untuk melenturkan tubuh, membentuk otot, dan membakar banyak kalori.
Penawaran dari Zuci Studio
Zuci Studio menawarkan kelas Power Yoga dengan harga yang terjangkau, mulai dari Rp. 50.000 saja. Selain itu, Power Yoga juga disarankan bagi siapa saja yang ingin menurunkan berat badan karena dapat membakar kalori. Wah, cocok nih untuk kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan dengan cara yang efektif. Tunggu apalagi, langsung saja kunjungi Zuci Studio di Jalan Raya Condet No.103, Batu Ampar, Kramatjati, Jakarta Timur.
Rai Fitness, Senopati
Nih, satu lagi tipe yoga yang tempat.com akan ulas tempat yoga yang menawarkan kelas Hatha Yoga. Apa itu Hatha Yoga? Tipe Yoga ini cocok untuk para pemula. Gerakan yang ditawarkan Hatha yoga adalah lambat dan halus, serta memiliki fokus pada bagaimana cara kamu untuk mengintegrasikan pernapasan ke dalam gerakan ini. Jadi, yang menjadi fokus pada latihan Hatha Yoga adalah pernafasan.
Penawaran dari Rai Fitness
Rai Fitness menawarkan kelas Hatha Yoga, lho. Kamu harus mencoba kelas yoga ini karena memiliki banyak manfaat. Hatha yoga merupakan cara yang paling bagus untuk meregangkan, bekerja pada otot sangat maksimal, dan dapat berhubungan langsung dengan tubuh yang membuat Anda lebih rileks dan mampu mengurangi rasa stres. Kelas Hatha Yoga di Rai Fitness harganya start from Rp. 105.000. Lokasinya ada di The Senopati Building Lantai 1, Jalan Senopati Blok Kelurahan No.3.
Gaia Studio, Kebon Jeruk
Gaia Studio menawarkan berbagai tipe yoga mulai dari Basic Yoga, Hatha Yoga dan Vinyasa Yoga. Nah, apa itu Vinyasa Yoga? Vinyasa Yoga menekankan pada latihan-latihan yang dapat meningkatkan kesadaran diri sehingga memunculkan kontrol hidup yang baik. Tempo Vinyasa Yoga lebih cepat dan tidak ada rangkaian gerakan yang baku tetapi instruktur selalu memandu kelas dari awal hingga akhir dengan tujuan tertentu. Misalnya, sesi hari ini untuk memperkuat otot lengan, sesi kelas berikutnya, fokus untuk backbend dan lain-lain.
Penawaran dari Gaia Studio
Nah, kamu bisa mengikuti kelas Vinyasa Yoga di Gaia Studio. Harga yang ditawarkan untuk mengikuti kelas olahraga mulai dari Rp. 125.000. Wah, tunggu apalagi? Pastikan kamu menjaga kebugaran tubuh, melatih fleksibilitas, keseimbangan dan fokus dengan melakukan Vinyasa Yoga. Lokasi Gaia Studio ada di Jalan Komp. Graha Indah Green Ville Blok AX No.43, Kebon Jeruk, Jakarta Barat.
Jakarta Do Yoga, Menteng
Kamu ingin meregangkan kembali badan yang kaku karena sudah lama tidak berolahraga? Kamu harus coba berbagai macam kelas yoga yang tersedia di Jakarta Do Yoga mulai dari Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, hingga Prenatal Yoga. Selain mengadakan kelas yoga rutin, Jakarta Do Yoga juga sering dijadikan venue workshop dengan berbagai topik.
Penawaran dari Jakarta Do Yoga
Wah, lengkap sekali ya kelas-kelas yoga yang tersedia di Jakarta Do Yoga. Tersedia berbagai macam paket kelas yoga seperti paket regular mulai harga Rp160.000 untuk 1 kelas sampai Rp1.750.000 untuk 15 kelas. Tersedia juga kelas Prenatal Yoga mulai dari harga Rp. 180.000. Terletak di Jalan Sunda, Menteng, Jakarta Do Yoga adalah salah satu studio yoga paling populer di ibukota. Melakukan yoga sambil dipandu instruktur profesional tentu menjadi momen menyenangkan dan membugarkan tubuh.
Temukan berbagai rekomendasi tempat menarik dan terkini di Instagram @tempatdotcom. Jangan lupa difollow ya!
Ingin Muncul di Blog dan Instagram Tempat.com?
Kamu bisa mengiklankan jasa dan produk mu di Tempat.com dalam bentuk artikel maupun konten Instagram lho. Menarik bukan? Isi formulir di http://bit.ly/business-placement-registration ya!
Download Aplikasi Tempat.com Yuk!
Oh iya, tempat.com sekarang tersedia lho di untuk Android dan IOS lho. Yuk download sekarang juga!