Kehidupan di Jakarta membuat kita sering berurusan dengan kemacetan hingga urusan pekerjaan. Eits, kamu gak perlu khawatir!. Yoga adalah olahraga yang tepat buat kamu. Selain menjaga kebugaran tubuh, yoga adalah olahraga yang dapat membuat mood happy! Ketika berolahraga, otak akan melepaskan endorfin, adrenalin, serotonin, dan dopamin. Semua bahan kimia otak ini akan bekerja sama untuk membuat tubuh merasa lebih baik, sehingga kamu akan merasa lebih tenang, nyaman, dan bahagia.